男性にもパーソナルカラーは関係ありますか？

あります。スーツ・シャツ・ネクタイの色選びに同じ理屈が使えます。

パーソナルカラーとは？イエベ・ブルベの違いと似合う色を色の理論で解説

Q: イエベ・ブルベ、どちらにも当てはまらない場合は？

黄みにも青みにも大きく偏らないニュートラルと呼ばれるタイプがあります。その場合は色相よりも、明るい色が得意か・深い色が得意かというトーンの軸で選ぶほうが実用的です。

Q: 診断によって結果が違ったのはなぜ？

分類方式・照明・ドレープの構成が診断ごとに異なるためです。結果の名前が違っても矛盾とは限らず、解像度や切り口の違いということがあります。

パーソナルカラーは、顔の近くに置いたときの見え方を手がかりに、服やコスメの色を選ぶ考え方です。診断では、色のついた布（ドレープ）を顔の下にあて、近い色どうしを見比べていきます。「イエベ（イエローベース）」「ブルベ（ブルーベース）」は、その結果をまとめた呼び名です。

この記事では、見比べるときの2つの物差し——黄み寄りか青み寄りか（色相）と、明るさ・鮮やかさ（トーン）——を、色の三属性とPCCSのトーン、そして研究報告から解説します。物差しがわかると、タイプの名前を覚えていなくても、目の前の2色を自分で比べて選べます。

診断は、近い色の布を比べて進む
イエベ・ブルベの違いの正体は「色相」
4シーズンを分けるのは「トーン」
2色を比べてみる
似合う色の活かし方
プロ診断でわかること
よくある質問

診断は、近い色の布を比べて進む

診断用のドレープは、春・夏・秋・冬の4つのグループに分かれた色布のセットです。大島ほか（1999）によると、1つのグループは約30〜40枚で、その中に、どの季節が似合うかを見るための「テストカラー」が数枚ずつ含まれています。

大島ほかは、国内で使われていた7セットのテストカラーを分光測色計で測り、色相の近い4枚（春・夏・秋・冬から1枚ずつ）を1組にして比べました。組の中では、次の違いが確かめられています。

色相: 春・秋の2枚と、夏・冬の2枚に分かれる
明度: 春は秋より明るく、夏は冬より明るい
彩度: 春は秋より鮮やかで、冬は夏より鮮やか

早川ほか（2017）の実験では、ブラウン・イエロー・グリーン・ブルーのそれぞれで、「黄み」を感じるドレープと「青み」を感じるドレープを2枚1組にしています。ブルーの組は、緑に寄った青（黄みのブルー）と、紫に寄った青（青みのブルー）です。グリーンの組は、黄に寄った緑と、青に寄った緑です。

色彩101による整理: 「黄み」「青み」は、同じ色名の2枚を並べたときに、どちらがより黄に近いか、より青に近いかを言い分ける言葉として使われています。

同じ服の絵を2枚並べて、黄み寄りと青み寄りの2色を比べられるページを用意しました。色名とトーンを切り替えて試せます。

→ 黄み寄りと青み寄りの2色を、服の絵で比べる

イエベ・ブルベの違いの正体は「色相」

イエベ・ブルベという呼び名は、黄み寄りの色のグループ（春・秋）と、青み寄りの色のグループ（夏・冬）に対応しています。2つを分けているのは「色相」の寄り方です。色相とは赤・黄・緑・青といった色みの性質のことで、色の三属性のひとつです（色の三属性（色相・明度・彩度）の解説はこちら）。

色みの方向が揃った色どうしは調和しやすい——これは配色の基本的な考え方で、色彩検定でも扱われます。この考え方を肌の色に当てはめ、肌の黄みと同じ方向の色を「なじむ色」、逆方向の色を「浮きやすい色」として整理したのが、「イエベにはコーラル、ブルベには青みピンク」という言い方です。

同じ青でも、緑がかったターコイズは黄み寄りの青、青紫がかったロイヤルブルーは青み寄りの青です。どの色名にも、黄み寄りの仲間と青み寄りの仲間があります。

肌の色と診断結果の関係を調べた報告があります。市場ほか（2013）は、269人の前腕の内側の色を色票で測り、4シーズンの診断結果と比べました。黄みよりの肌の人の割合は、スプリングと診断された人で49%、オータムで54%、サマーで33%、ウィンターで36%でした。著者は「いずれも半数程度であり、単純な相関関係にはない」とまとめています。

4シーズンを分けるのは「トーン」

色相（黄み・青み）だけでは、分類は2つで止まります。パーソナルカラーがイエベ春・イエベ秋・ブルベ夏・ブルベ冬の4シーズンに分かれるのは、もうひとつの軸——明度（明るさ）と彩度（鮮やかさ）をまとめた「トーン」——を掛け合わせているからです。

タイプ	色相の軸	トーンの軸	印象
春（スプリング）	黄み	明るく澄んだ	フレッシュ、軽やか
夏（サマー）	青み	明るくやわらかな	上品、涼やか
秋（オータム）	黄み	深く落ち着いた	豊か、こっくり
冬（ウィンター）	青み	鮮やかで、白や黒との対比が強い	シャープ、クリア

明度と彩度をまとめて扱うこの「トーン」という考え方は、PCCS（日本色研配色体系）で体系化されています（PCCSの色相環とトーン概念図の解説はこちら）。「シーズン＝色相×トーンの掛け合わせ」と理解しておくと、色を暗記しなくても、初めて見る色を「黄み寄りで、明るく澄んでいるから春寄りだな」と自分で位置づけられるようになります。なお、シーズンをこの2つの軸に置き換える整理は、もともとの4シーズンの考え方にはないもので、色彩101が色の理論と照らしてまとめた見取り図です。

4シーズンという枠組みは、どこからきたのか

イエベ・ブルベという二分法の源流は、アメリカのロバート・ドアが1930年代に体系化した「カラーキー・プログラム」にさかのぼります。ドアは、肌の色みは青みのベース（Key I）か黄みのベース（Key II）のどちらかに分けられると考えました。今日のブルベ・イエベは、この発想を受け継いだものです。

そこに「四季」の名前がつくのは、1970年代の終わりから1980年にかけてのことです。スーザン・ケイギルが四季をさらに細かく分けた分類を発表し、1980年のキャロル・ジャクソン『カラー・ミー・ビューティフル』が4シーズン診断を世界的に広めました。日本にこの考え方が入ってきたのは1980年代で、その後、国内で12タイプ・16タイプといった細分化が進んで現在に至ります。

4シーズンは、色彩調和の考え方と現場の観察が積み重なって形になった枠組みです。色彩101は、結果を暗記するより仕組みを理解するほうが応用が利くと考え、この記事を理論から説明しています。

なお、この色相・トーンの考え方は色彩検定3級の中心単元でもあります。色の仕組みを体系的に学びたい方は色彩検定の対策ページもどうぞ。

2色を比べてみる

手持ちの服やストールで、近い色を2枚用意します。同じ色名で、黄に寄ったものと青に寄ったものがあると比べやすくなります（コーラルピンクとローズピンク、黄緑と青緑、緑がかった青と紫がかった青など）。

窓からの光が入る明るい場所で、鏡の前に立つ
1枚ずつ顔の下にあて、顔の見え方を見る
2枚を入れ替えて、もう一度見る
気に入ったほうを選ぶ

色名を変えて同じことを繰り返すと、黄み寄りを選ぶことが多いか、青み寄りを選ぶことが多いかが見えてきます。明るい色と深い色、鮮やかな色とやわらかな色でも、同じ手順で比べられます。

画面の上で試す場合は、黄み寄りと青み寄りの2色を、服の絵で比べるページが使えます。

似合う色の活かし方 ― 顔まわりから小さく

自分のタイプに見当がついても、手持ちの服を総入れ替えする必要はありません。効果が出やすい順に、小さく取り入れるのがおすすめです。

顔まわりを優先する。パーソナルカラーが見ているのは顔映りです。そのため、トップス・ストール・メガネ・アクセサリーなど顔に近いものから変えるのが試しやすいと色彩101は考えています。ボトムスや靴は顔から離れるぶん、自由に選べます。
差し色・小物から試す。いきなり大きな面積で使わず、スカーフやバッグ、リップなど面積の小さいものから。合わないと感じたときに戻しやすく、色みの違いも見分けやすくなります。
苦手な色をあきらめない。着たい色が苦手タイプの色でも、「顔から離す」「間に得意色を挟む」「同じ色相でトーンを自分寄りにずらす」といった調整で楽しめます。パーソナルカラーは、調整のための地図として使えます。

もっと正確に知りたいときは ― プロ診断でわかること

プロのパーソナルカラー診断では、ドレーピングという方法を使います。色布（ドレープ）を1枚ずつ顔の下に当て、肌のつや・血色・影の出方がどう変わるかを、整えられた照明のもとで比較していく方法です。照明を一定に保てること、多くの色布を並べて見比べられることが、ひとりで鏡を見るのとの違いです。

シーズンの分類だけでなく、「同じ夏タイプでも、特に得意なのはどのくらいの明るさ・鮮やかさの範囲か」という一歩踏み込んだところまでわかるのが、プロ診断の価値です。近年は4シーズンをさらに細分化した12タイプ・16タイプなどの方式もあります。

診断を受ける場合は、①どの分類方式か、②診断後に色見本などの資料をもらえるか、③メイクやコーディネートの助言まで含まれるか、をあらかじめ確認しておくと、目的に合ったサービスを選びやすくなります。

ドレープの色については、測った報告があります。大島ほか（1999）は、国内の7セットのテストカラーを測り、色相・明度・彩度のそれぞれに、季節による違いがあることを示しました。高松ほか（2015）では、実務経験15年以上のカラリスト2名が、NCSの色票を見て、色を4シーズンに分けました。2名は別々に作業しました。各シーズンの色が出てくる範囲の傾向は、2名のあいだでよく似ていました（境界の近くには違いがあります）。

布をあてたときの顔の色を測った報告もあります。真田ほか（2017）は、女性モデル5名に、イエローベースとブルーベースの布を貼ったパネルを、2色1組であごの下にあててもらい、顔の色を測りました。あごで測った値では、ピンクの組は5名のうち4名、青の組は5名全員で、イエローベースの布のときは顔の色が黄の方向へ、ブルーベースの布のときは青の方向へ寄っていました。著者は、布に近いあごで色の差が最も大きく、額で最も小さいとまとめています。彩度や明度に差がある組では、はっきりした傾向は見られなかったと報告されています。

野中ほか（2023）は、人物6名のそれぞれについて、8色を身につけた写真を用意しました。8色は、診断士1名と、パーソナルカラーの知識のない1名が、それぞれ選んだ「似合う色」2色と「似合わない色」2色です。大学生30名が、8枚の中から「魅力的に見える」1位と2位を選びました。診断士が「似合う色」とした写真は、偶然に選ばれる確率（25%）より有意に高い頻度で選ばれました。

色彩101は、4シーズンを、色を見比べて選ぶための道具のひとつとして使うのがよいと考えています。

よくある質問

イエベ・ブルベ、どちらにも当てはまらない気がします

黄みにも青みにも大きく偏らない「ニュートラル」と呼ばれるタイプがあります。その場合は色相よりも、明るい色が得意か・深い色が得意かというトーンの軸で選ぶほうが実用的です。

好きな色と似合う色が違ったらどうすればいい？

似合う色は顔まわりに、好きな色はボトムスや小物・部屋の中でと、役割を分ければ両立できます。似合う色は道具であって、色の好みを縛るものではありません。

お店や診断によって結果が違ったのはなぜ？

分類方式（4・12・16タイプなど）、照明、使うドレープの構成が診断ごとに違うためです。結果の名前が違っても、矛盾とは限りません。解像度や切り口の違いということがあり、見ているのは「どの色相・トーンで顔映りがよくなるか」という同じ中身です。

男性にも関係ありますか？

あります。スーツやシャツ、ネクタイの色選びにも同じ考え方が使えます。シャツの白（真っ白か生成りか）やネクタイは顔の近くにくるので、試してみるならこのあたりからです。

参考文献

キャロル・ジャクソン著、佐藤泰子訳『カラー・ミー・ビューティフル』講談社、1986年（原著: Carole Jackson, Color Me Beautiful, Acropolis Books, 1980）
Suzanne Caygill, Color: The Essence of You, Celestial Arts, 1980（邦訳なし）
Renae Knapp, Dee Dorr, Beyond the Color Explosion: The Color Key Program, Rainy Day Press, 1985（ロバート・ドアのカラーキー・プログラムの解説書）
大島未有希・村上三次郎・門田真乍子・鈴木恒男「パーソナルカラーリストが使用するカラードレープの色彩に関する検討 ― テストカラー特徴分析」日本色彩学会誌 23巻 Supplement、40-41、1999年
早川照美・乾宏子・市場丈規「背景色が肌の色の見えに及ぼす影響Ⅱ」日本色彩学会誌 41巻3号 Supplement、110-113、2017年
市場丈規・疋田千枝・吉田名保美・乾宏子・近藤ひろみ・近藤恵未「肌色の測色とシーズン診断の関係について」日本色彩学会誌 37巻3号、332-333、2013年
高松操・石上桂子・乾宏子・丸山眞澄・市場丈規・髙橋晋也「NCS色空間全体のパーソナルカラーフォーシーズン分類とその特徴」日本色彩学会誌 39巻5号 Supplement、164-167、2015年
真田めぐみ・冨山眞知子・沼上恵里・小松原仁「パーソナルカラーにおける顔の見え方に関する研究Ⅲ ～「反射光の影響」の検証～」日本色彩学会誌 41巻6号 Supplement、35-38、2017年
野中雄斗・荻野まみ・近藤あき・渡邊克巳「パーソナルカラーが人物の魅力評価に与える効果」日本心理学会第87回大会、2B-051-PI、2023年